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一﹑控制鈉鹽攝取

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首先,我們先回到這張圖:

BP-1.png 

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首先,我們要先瞭解一個概念:隨著年齡的增長,血壓本來就是會跟著升高的。從下列這張表,就可以知道年齡跟血壓還有心跳的關係:

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在廣義的血壓定義中,血壓為心搏出量與週邊血管阻力之結合,也就是

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